girl girl

theslimplan:

Ваш личный персональный тренер
Помогаем достичь наилучших результатов с помощью индивидуальных программ тренировок и планов питания.
Только современные методики, которые помогают побороть лишние килограммы!
Получить программу
Упражнения

Почему девушки бояться начинать худеть?

К сожалению, еще не все девушки знают про современные методики борьбы с лишними килограммами, поэтому считают, что похудение — это очень сложно и долго. Мы вам докажем, что это не так!

Правильное питание — это не строгие диеты, которые уже через три дня пробуждают зверский голод. Существует миллион полезных блюд, которые отлично насыщают организм и не откладываются в жировую массу.

Со спортом такая же ситуация — современные жиросжигающие тренировки не отнимают много времени и дают превосходные результаты.

В итоге, процесс похудения приносит вам удовольствие, а не мучения.

Опасность резкого похудения

Может развиваться гипотония, ухудшаться память

Появляются проблемы с пищеварением, замедляется метаболизм

Отекает тело, нарушается работа почек

Настроение становится подавленным, человек больше подвержен стрессам

6 шагов к красивому и стройному телу

Скинуть лишние килограммы по щелчку — невозможно. Покажем 6 шагов грамотного похудения, чтобы в будущем вы не допускали ошибок.
  • girl

    Первый шаг

    В питании немного ограничьте количество углеводных продуктов и сделайте акцент на постных продуктах, содержащих белок.

  • girl

    Второй шаг

    Ешьте цельную еду и избегайте фастфуда. Это могут быть нежирные белки и овощи с низким содержанием углеводов.

  • girl

    Третий шаг

    Ведите свой дневник потребления калорий. Только благодаря учету суточного калоража вы сможете грамотно контролировать количество употребляемых калорий.

  • girl

    Четвертый шаг

    Необходимы физические нагрузки. Занимайтесь спортом и пробуйте тренировки с высокой интенсивностью, если у вас нет противопоказаний.

  • girl

    Пятый шаг

    Простые изменения в образе жизни, такие как ходьба или езда на велосипеде на работу, прогулки на свежем воздухе, могут помочь вам сжечь много калорий.

  • girl

    Шестой шаг

    Периодически устраивайте себе разгрузочный день с минимальным количество калорий. Но не следует злоупотреблять голодовками.

people

Важно

На протяжении всего периода программы курса мы следим за успехами участников.

Наши специалисты 24/7 находятся на связи и готовы помочь с любой проблемой. Наш курс — это путь к быстрому и эффективному похудению.

Наши тарифы

Полный доступ

7 980₽ 3 990₽
  • Доступ к платформе на 12 месяцев

  • Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей

  • 6 тренировочных модулей

  • 105 рецептов

Купить полный курс

Пробный

7 980₽ 29₽
  • Доступ к платформе на 1 день

  • Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей

  • 2 тренировочных модуля

  • 25 рецептов

Купить пробный курс

В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы оформить заявку на возврат средств

Оформить возврат

Успехи наших учениц

  • Валерия
    30 лет

    Курс достаточно простой, но результат, который вы получите, он вас просто шокирует. Я изначально думала, что за месяц похудею на 5 килограмм, а смогла похудеть на целых 17. При этом я не питалась по строгим диетам, не тренировалась часами. Все было достаточно легко и без стресса. Спасибо авторам и кураторам курса!

  • Людмила
    38 лет

    Приветствую всех, кто читает этот отзыв! Данный онлайн-курс мне очень понравился и подарил море положительных эмоций. Но главное — результат, который я получила все за месяц. -12 килограмм с легкими тренировками и нормальным питанием. Никаких строгих диет я не увидела. Вот они — современные методики похудения.

  • Злата
    40 лет

    Моя бесконечная благодарность авторам этого онлайн-курса! Тренировки и план питания на высшем уровне. Вместе с мамой начали заниматься с этим курсом и довольны всем. Теперь в семье +2 стройняшки, которые теперь могут легко найти одежду на свои новые размеры тела.

  • Валерия
    30 лет

    Курс достаточно простой, но результат, который вы получите, он вас просто шокирует. Я изначально думала, что за месяц похудею на 5 килограмм, а смогла похудеть на целых 17. При этом я не питалась по строгим диетам, не тренировалась часами. Все было достаточно легко и без стресса. Спасибо авторам и кураторам курса!

  • Людмила
    38 лет

    Приветствую всех, кто читает этот отзыв! Данный онлайн-курс мне очень понравился и подарил море положительных эмоций. Но главное — результат, который я получила все за месяц. -12 килограмм с легкими тренировками и нормальным питанием. Никаких строгих диет я не увидела. Вот они — современные методики похудения.

  • Злата
    40 лет

    Моя бесконечная благодарность авторам этого онлайн-курса! Тренировки и план питания на высшем уровне. Вместе с мамой начали заниматься с этим курсом и довольны всем. Теперь в семье +2 стройняшки, которые теперь могут легко найти одежду на свои новые размеры тела.

  • Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies.

    Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода.

    Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту [email protected]

    Тарифы сервиса: Через 1 день после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 980 руб. за последующие 4 дня использования, в случае если продление будет неуспешным, с вас будет списан платеж пропорциональный количеству дней доступа. Стоимость 1 блока программы составляет 245 рублей. Полная стоимость всего курса составляет 6860 руб., данная сумма разбивается на равные платежи для вашего удобства. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса.

    Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата.

    Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту [email protected] или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.

    Условия оплаты

    Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies.

    Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода.

    Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту [email protected]

    Тарифы сервиса: Через 1 день после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 980 руб. за последующие 4 дня использования, в случае если продление будет неуспешным, с вас будет списан платеж пропорциональный количеству дней доступа. Стоимость 1 блока программы составляет 245 рублей. Полная стоимость всего курса составляет 6860 руб., данная сумма разбивается на равные платежи для вашего удобства. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса.

    Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата.

    Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту [email protected] или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.